Hands On – Chiang Mai ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนพฤษภาคม 2556

exe_cathedral005

Hands On – Chiang Mai  ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนพฤษภาคม 2556

1 พฤษภาคม 2556 (วันแรงงานแห่งชาติ)

5 – 6  พฤษภาคม 2556 (วันฉัตรมงคล)

24 – 25 พฤษภาคม 2556 (วันวิสาขบูชา) Continue reading

Hands On – Chiang Mai ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนเมษายน 2556

 Lake District

Hands On – Chiang Mai  ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนเมษายน 2556

6 – 8  เมษายน 2556 (วันจักรี)

13 – 17 เมษายน 2556 (วันสงกรานต์)

วันที่ 6 และ 8  และ16 และ 17 เมษายน  จะ เปิดเฉพาะที่มีการนัดหมายมาก่อนเท่านั้นค่ะ ที่ทำงานโดยรวมจะปิดค่ะ Continue reading

วันหยุดอีสเตอร์ของสถานฑูตอังกฤษ 2556

ukba001

แฮนด์ส ออน เชียงใหม่ – วันหยุดอีสเตอร์ของสถานฑูตอังกฤษ 2556

*****สถานทูตอังกฤษในกรุงเทพฯ ได้แจ้งวันหยุดอีสเตอร์ ประจำปี 2556 ดังต่อไปนี้ค่ะ

วันศุกร์ที่ 29 มีนาคม 2556

วันจันทร์ที่ 1 เมษายน 2556 Continue reading

สถานการณ์หมอกควันในเชียงใหม่

Untitled

แฮนด์ส ออน เชียงใหม่ – สถานการณ์หมอกควันในเชียงใหม่

*****สถานการณ์หมอกควันในพื้นที่เชียงใหม่วันนี้ สภาพอากาศขมุกขมัว ฟ้าหลัวตลอดทั้งวันและพบว่าไม่สามารถมองเห็นยอดดอยสุเทพได้แต่อย่างใด ซึ่งกรมควบคุมมลพิษรายงานคุณภาพอากาศพบว่า บริเวณจุดตรวจวัดโรงเรียนยุพราชวิทยาลัย อ.เมือง ค่าฝุ่นละอองขนาดเล็กกว่า 10 ไมครอนหรือ พีเอ็ม 10 อยู่ที่ระดับ 170 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร Continue reading

Hands On – Chiang Mai ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนมีนาคม 2556

Tropical Green House, Kew Garden

แฮนด์ส ออน เชียงใหม่ – ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนมีนาคม 2556

*****ในวันเสาร์ที่ 23   มีนาคม  2556 ทางแฮนด์ส ออน – เชียงใหม่ จะหยุดทำการ ซึ่งจะเปิดเฉพาะที่มีการนัดหมายมาก่อนเท่านั้นค่ะ ที่ทำงานโดยรวมจะปิดค่ะ

และจะเปิดทำการตามปกติตั้งแต่ วันจันทร์ที่ 25 มีนาคม 2556 Continue reading

Hands On – Chiang Mai ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ 2556

 Samed_Sea004

Hands On – Chiang Mai  ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ 2556

23 – 25  กุมภาพันธ์ 2556 (วันหยุดมาฆบูชา)

วันเสาร์ที่ 23 และ จันทร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2556 จะเปิดเฉพาะที่มีการนัดหมายมาก่อนเท่านั้นครับ ที่ทำงานโดยรวมจะปิดครับ Continue reading

Hands On – Chiang Mai **Happy Holidays

HHappy Holidays

 May this year bring inspiration and happiness to you and your family.

ทางสำนักงาน Hands On – Chiang Mai จะปิดทำการในวันที่ 25 – 1  มกราคม 2556                                                     โดยจะเปิดทำการตามปกติตั้งแต่วันที่ 2 มกราคม 2556  หากต้องการติดต่อหรือเข้ามาที่ออฟฟิศในช่วงของวันหยุด สามารถโทรหรืออีเมลล์นัดล่วงหน้าได้  หรือสอบถามเกี่ยวกับเรื่องการสมัครเรียนได้ทางอีเมลล์ Continue reading

Hands On – Chiang Mai ประกาศวันหยุด ประจำเดือนธันวาคม 2555 – มกราคม 2556

 

Hands On – Chiang Mai  ประกาศวันหยุดทำการในช่วงเดือนธันวาคม 2555 – มกราคม 2556

10  ธันวาคม 2555 (วันหยุดรัฐธรรมนูญ)

25 – 2  มกราคม 2556 (วันหยุดคริสต์มาสและปีใหม่)

โดยจะเปิดทำการตามปกติตั้งแต่วันที่ 3 มกราคม 2556 Continue reading

แฮนด์ส ออน เชียงใหม่ – กำหนดการ Pre-Departure Briefing ของมหาวิทยาลัยต่าง ๆ ประจำเดือนมิถุนายน(3 มิ.ย.)

แฮนด์ส ออน เชียงใหม่ – **Update** กำหนดการ Pre-Departure Briefing ของมหาวิทยาลัยต่าง ๆ ประจำเดือนมิถุนายน

ปรับปรุงข้อมูลสำหรับเดือนมิถุนายนนี้ครับ

Pre-Departure คืออะไร

มันคือ งานที่มหาวิทยาลัยแต่ละแห่งจัดขึ้นเพื่อให้ข้อมูลแก่นักเรียนเพื่อเตรียมตัวเดินทางไปเรียนที่อังกฤษ โดยมากจะเป็นเจ้าหน้าที่จากมหาวิทยาลัยเดินทางมาเองเลยพร้อมกับ Presentation และข้อมูลต่าง ๆ อาจจะมีคู่มือหรือเอกสารมาแจกด้วย Continue reading

แฮนด์ส ออน เชียงใหม่ – การเตรียมตัวด้านสุขภาพก่อนไปเรียนอังกฤษ ( ตอนที่ 2 – ตอนจบ)

แฮนด์ส ออน เชียงใหม่ – การเตรียมตัวด้านสุขภาพก่อนไปเรียนอังกฤษ ( ตอนที่ 2 – ตอนจบ)

อันนี้เรื่องยากแล้วครับ

วัคซีน

สำหรับเราซึ่งเป็นคนไทย เป็นเรื่องน่าดีใจที่เราได้รับวัคซีนสำคัญเกือบทั้งหมดแล้ว (หรืออาจเป็นเพราะประเทศเราโรคเยอะก็ได้ครับ) โดยมากในคู่มือของมหาวิทยาลัยมักเน้นที่ MMR Vaccine (Measles, Mumps, Rubella) ซึ่งก็คือโรคหัด คางทูม และหัดเยอรมัน ซึ่งคนไทยรุ่นใหม่ได้รับหมดแล้ว

อันที่ยังไม่เป็นภาคบังคับ แต่แนะนำให้มีคือ วัคซีนไวรัสตับอักเสบ บี และ ซี (Hepatitis B and C Vaccine) ซึ่งเป็นโรคติดต่อทางไวรัสที่มักเกิดเวลาคนไปอยู่ร่วมกัน จริง ๆ โรคนี้ไม่ได้เป็นกันง่าย ๆ แม้จะมีเชื้ออยู่ทั่วไป แต่มักจะเป็นเวลาร่างกายอ่อนแอ พักผ่อนน้อย และเมื่อเป็นแล้วรักษาไม่ยากครับ แต่ใช้เวลารักษานาน บางคนถ้าไม่แน่ใจ เราสามารถให้ทางโรงพยาบาล หรือคลีนิคตรวจเพิ่มไปได้เมื่อไปตรวจเลือดครับ

อันทีทางอังกฤษแนะนำแล้วไม่มีให้ฉีดที่เมืองไทยคือ Meningitis C (MenC) ครับ ดู หน้าเก่า เรื่องนี้ได้ครับ

ยา

ยาประจำตัว คือยาแบบที่เราพกติดตัวเพื่อรักษาอาการปัจจุบัน หรือ ที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นจากการเดินทาง (Personal Medicine) เราสามารถพกไปได้ครับ แต่ควรอยู่ในบรรจุภัณฑ์ (Package) ของยานั้น ๆ เพื่อให้ดูแล้วทราบได้ครับ ถ้ามาในแผงหรือขวดหรือตลับของมันแบบดั้งเดิมได้จะดีที่สุดครับ ยาแบบนับมาจากขวดใหญ่ใส่ซองซิปล็อคจากร้านขายยาหน้าหมู่บ้าน อาจจะมีปัญหาได้ครับ ทั้งนี้เพื่อที่ว่า ถ้าศุลกากรถามเราจะได้สำแดงให้ดูได้อย่างชัดเจน มีหลักฐาน

ส่วนยาที่จะใส่กระเป๋าเดินทางแล้วโหลดเข้าไป ยาที่นำไปก็อาจจะเป็นยาที่เราได้ใช้และเป็นยาที่ไม่ได้ซื้อหาได้ด้วยตัวเอง ยาที่ซื้อได้เอง (Over-The-Counter Drug -OTC) คือ ยาสามัญที่ไม่มีฤทธิ์รุนแรงในการใช้ปรกติ บุคคลทั่วไปสามารถซื้อใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งจากแพทย์หรือเภสัชกร เช่น พาราเซตตามอล เราควรเอาไปบ้างตามที่ใช้ แต่ไม่ต้องมากเพราะซื้อเอาได้ที่นั่นครับ ยาอย่าง ทิฟฟี่ หรือ ดีคอลเจนที่อังกฤษเรียกว่า โคลด์แทบ (Cold Tab) เป็นยาแบบที่เราซื้อได้เองครับ

พวกวิตามินเสริมต่าง ๆ และอาหารเสริมโดยมากมีขายตามร้านขายยาและร้านเฉพาะทางของมันครับ  แต่จะเอาพวกมะรุมแคปซูล หรือ อาหารเสริมนูทริไลท์  อันนั้นไม่มีนะครับ

ยาที่ไม่ได้ซื้อหาได้ด้วยตัวเอง หรือยาที่ต้องให้แพทย์สั่ง (Prescription Drug) เราอาจต้องนำไปเองเพราะ ร้านที่อังกฤษจะไม่ขายให้เราถ้าไม่มีใบสั่งยา เช่น ยาปฏิชีวนะ พวกนี้เป็นอันตรายครับ แม้แต่ในการใช้งานปรกติดังนั้นจึงมีความเสี่ยงในการใช้

ยาไม่ว่าแบบไหนก็ควรอยู่ในบรรจุภัณฑ์ของมันเองเช่นกัน ปริมาณก็ควรจะเป็นไปเพื่อใช้ส่วนตัว ไม่ดูเหมือนเอาไปขาย เช่น ยาปฏิชีวนะเพื่อแก้อาการไข้หวัด ปรกติกินวันละ 3 – 4 มื้อ โดสหนึ่งไม่เกิน 5 วัน 1 โดสก็คือ 20 เม็ด ถ้านำไปสัก 100 เม็ดน่าจะเป็นปริมาณที่เหมาะสมครับ

ถ้าจำเป็นต้องนำเข้าไปในปริมาณมากอาจ 4 – 500 เม็ด เช่น ยานี้อาจต้องกินทุกวันวันละ 1 – 2 เม็ด แล้วเราไปเรียนพรีฯ 15 สัปดาห์บวกกับปริญญาโท 2 ปี กรณีอาจต้องการจดหมายหรือใบสั่งยาพร้อมกับคำอธิบายจากแพทย์เป็นภาษาอังกฤษแนบไปด้วย

ถ้ามีปัญหาเรื่องนำเข้ายากับศุลกากร อย่างน้อยคือ ยึดของ และ ตักเตือน (เสียเงินฟรี) อย่างกลาง คือ ยึดของ และปรับ อยากมาก คือ ถูกดำเนินคดีครับ

ท้ายสุด อยากให้ทุกคน ทั้งที่อยู่ที่นั่นแล้ว และกำลังจะไปดูแลตัวเองให้ดีครับ อยู่อังกฤษถ้าป่วยแล้ว ยากลำบากทีเดียว ไม่ใช่ว่าหมอหรือโรงพยาบาลเขาไม่ดีนะครับ (อาจมีคุยกันไม่รู้เรื่องบ้าง) แต่ว่า เราอยู่ที่นั่น ไม่มีใครดูแลเรา เช็ดตัว หุงหาอาหาร เราต้องทำเองทั้งหมด แย่ที่สุดคือ เวลาคนที่รักและเป็นห่วงเราอย่างคุณพ่อคุณแม่ทราบ ท่านก็พลอยกังวลเป็นห่วงเราครับ

School of Nursing and Midwifery, University of East Anglia, Norwich

04760013

04760017

Guy Hospital,  King’s College, University of London

04700034